Beranda kesehatan Berbagai Manfaat Mengejutkan Dari Buah Nangka Bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Mengejutkan Dari Buah Nangka Bagi Kesehatan

0
704

Buah Nangka merupakan buah berdaging dengan serat rendah yang memiliki aroma dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi oleh beberapa orang di negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh.

Selain itu, daging buah nangka mempunyai zat tepung dan juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan. Nangka merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan zat besi. Dengan serat yang rendah kalori buah ini baik untuk pasien penyakit jantung. Berikut ini beberapa manfaat dari buah nangka bagi kesehatan tubuh kita.

Baca juga: Manfaat Ampas Kopi

  • Kalium dalam nangka efektif dalam mengurangi kemungkinan penyakit jantung karena bisa menurunkan tekanan darah.

  • Kandungan zat besi dalam buah yang berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

  • Akar adalah obat yang baik bagi orang yang menderita asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata dapat membantu untuk mengontrol asma.

Baca juga: Batuk Menahun Sembuh Dengan BUNGA Ini

  • Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.

  • Manfaat kesehatan dari nangka untuk tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalammenjaga kesehatan tulang. Nangka kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

  • Manfaat gizi dari nangka adalah sumber makanana yang kaya akan vitamin C dan A. Nutrisi anti-oksidan dalam nangka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

Baca juga: Bahan Ini Atasi Kutu

  • Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti-penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan Anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

  • Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

  • Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

  • Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

Baca Juga:  Segudang Manfaat Bawang Putih Mentah Dalam Kesehatan

Baca juga:Manfaat Daun Jambu Biji

Selain lezat, buah ini ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Namun perlu diingat, jangan makan buah ini berlebihan, sebab apa pun yang dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan. (dats)

TIDAK ADA KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here